​手抓饼热量高吗?吃手抓饼会发胖吗?

导读: ​手抓饼属于一种风味小吃美食,厚薄均匀的饼配上鸡蛋、火腿蔬菜等各色食材搭配,香味扑鼻。那么,​手抓饼热量高吗?吃手抓饼会发胖吗?

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"​手抓饼热量高吗?吃手抓饼会发胖吗?"分享给大家!

手抓饼属于一种风味小吃美食,厚薄均匀的饼配上鸡蛋、火腿蔬菜等各色食材搭配,香味扑鼻。那么,手抓饼热量高吗?吃手抓饼会发胖吗?

手抓饼热量高吗

一个约100克的手抓饼的热量约为300大卡。已知一个正常男性成年人一天需要约1800至2000大卡而女性的则为1600至1800大卡左右。如果把抓饼当成早餐来吃的话,按照早餐热量要占一天的30%来记,一个手抓饼300大卡的热量并不算多,也不能提供正常的量。单纯把一手抓饼当成早餐来吃是不可取的,它无法提供早餐要求的热量。对于耗脑力的学生来说,一个手抓饼下肚可能当开始觉有有饱腹感,但课间操一过就觉得而了。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com