青果是什么？青果不能和什么一起吃？
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"青果是什么？青果不能和什么一起吃？"分享给大家！
青果就是青色的橄榄，橄榄的别称，这种水果因为是进口水果，所以在市场上比较少见，青果减肥解腻美容效果很不错，但是一定要注意食物的搭配哦！
青果不能和高蛋白食物一起吃
青果味道酸涩，含有很多的植物酸，除了维生素C外，还含鞣酸、苹果酸等有机酸，这些酸性物质会和蛋白质结合，生成难以消化吸收的络合物，轻者引起消化不良，严重甚至会形成胃石，需手术取出。
常见的高蛋白食物有：豆浆、牛奶、鸡蛋、酸奶、豆腐以及各种动物肉。
青果自身植物酸的含量就很高，在食用之后会刺激胃酸的大量的分泌，若是再一起食用其他的酸味食物，会引起胃酸分泌过多，损伤胃肠功能。
常见的酸味食物有：橘子、柚子、橙子、李子、泡菜、酸菜等。
青果中含有很多的植物酸，其中包括有大量鞣酸，鞣酸和食物中钙质会发生反应，生成难以溶解的物质，会影响胃肠对钙质的吸收，长久如此会出现缺钙。
常见的高钙食物有：动物骨头、螃蟹、虾、钙片等。
青果中含有大量的维生素C，这是其营养价值的一个重要体现，摄入后可起到抗氧化、美容养颜、缓解衰老、增强细胞功能等功效，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起食用会分解青果中的维生素C，降低其营养价值。
-
在现代人中，便秘可能已经成为了一件司空见惯的事情了，这与人们不健康的生活习惯是有着很大的关系的，因为现代人有一
2023-11-23 美食
-
菲诺椰子冻，泰国网红椰子冻，刷爆朋友圈的一款产品，夏天到了你需要一款清凉爽口味道清甜清淡的椰子冻来拯救你的味觉
2019-01-20 美食
-
丰水梨是梨子的一种，果皮颜色呈灰褐色，但是果肉脆甜白净，微微泛黄，是一种汁水很丰富的水果。那么，丰水梨多少钱一
2019-01-20 美食
-
酸酸甜甜油而不腻的糖醋大粉的做法 - 家常酸酸甜甜油而不腻的糖醋大粉的做法非常简单易学。如果酸酸甜甜油而不腻的糖醋
2023-12-26 美食
-
圆葱炒鸡蛋的做法，网友真实发布的圆葱炒鸡蛋的家常做法，以及圆葱炒鸡蛋所需食材、清晰详尽的圆葱炒鸡蛋步骤图，同时
2023-12-27 美食
-
说到苤蓝这个词，也许很多人都会比较陌生，但是大部分人应该都吃过苤蓝腌制的食品，今天小编就来为大家介绍一下，苤蓝
2019-01-20 美食
-
简简单单也不失美味~~冬菇蒸肉丸的做法，简简单单也不失美味~~冬菇蒸肉丸怎么做请看简简单单也不失美味~~冬菇蒸肉丸的做
2023-11-28 美食
-
红薯粉蒸腐乳肉的做法，红薯粉蒸腐乳肉怎么做请看红薯粉蒸腐乳肉的做法步骤图：1、准备好猪肉。 2、洗净切厚片。 3、加
2023-11-28 美食
-
随着竹鼠上了餐桌后，人们也越发被这萌萌的一坨圆滚滚吸引了眼球，勾住了味蕾，毕竟营养上比鸡肉蛋白更丰富。那么，养
2019-01-20 美食