立夏喝什么汤?立夏养生汤喝什么最好?
导读: 喝汤是养生最常见的一种方式,汤具有滋补的功效,不同的汤食适合不同的季节和人群。那么,立夏喝什么汤?立夏养生汤喝什么最好?
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喝汤是养生最常见的一种方式,汤具有滋补的功效,不同的汤食适合不同的季节和人群。那么,立夏喝什么汤?立夏养生汤喝什么最好?
立夏喝什么汤养生
1、蔬菜汤:补充矿物质
夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。
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