莴笋能和豆腐一起吃吗?豆腐和莴笋可以一起吃

导读: 豆腐富含丰富的蛋白质和多种微量元素,可以满足一般人体的需要。莴笋含有丰富的维生素,那么,莴笋能和豆腐一起吃吗?豆腐和莴笋可以一起吃吗?

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豆腐富含丰富的蛋白质和多种微量元素,可以满足一般人体的需要。莴笋含有丰富的维生素,那么,莴笋能和豆腐一起吃吗?豆腐和莴笋可以一起吃吗?

莴笋能和豆腐一起吃吗

豆腐富含蛋白质,莴笋富含纤维素和维生素,两者搭配色泽鲜美,可想而知会是一道精美而又营养的美食

豆腐能和莴笋一起吃。莴笋烧豆腐是一道美食,做法如下:

食材:莴笋、豆腐适量,干辣椒1个,油、盐适量。

做法:

1、准备莴笋一根,刨皮。将莴笋切块(我用的是工具刀)。

2、豆干切条,辣椒切碎。

3、热锅凉油,先将豆腐下锅煎到微黄。

4、接着倒入莴笋和辣椒丁煸炒。

5、翻炒均匀后注入少量开水。

6、搁点酱油。

7、搁点盐炒匀即可。

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