春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？
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春季很多人都会有湿气重的表现，这在我们生活中，是一个比较常见的现象。不少人困惑，春天湿气重吃什么好呢？关于，春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？丝瓜网小编来为您一一解答！
春天湿气重吃什么好
1、清热祛湿粥：
做法：将灯芯花清洗干净，同时还需要将木棉花、赤茯苓清洗干净，再放入锅里，倒入水煎煮之后取药汁，再放入白扁豆和红豆，放入薏米以及芡实，熬煮成粥即可食用。
功效：顾名思义，从这道美食的名字中就可以看出它具有非常好的祛湿功效，而且还能够清热去火，不仅适合春天食用，炎炎夏日食用还可以缓解肠胃不适，改善胸闷气短的征兆，不过如果有大便干结的人就不建议多吃了，以免加重病情，影响身体健康。
2、消暑健脾祛湿汤：
做法：先将红枣清洗干净后去核放入锅里，放入切成片状的生姜，再放入清洗好的薏仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆，倒入水慢慢熬煮，最后趁热食用即可。
功效：这款粥同样具有祛湿清热的功效，而且还可以清热去火，解暑降温，并且能够促进肠胃消化，对身体有很多的好处。
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