春天吃什么水果最好 春天适合吃什么水果

导读: 春天到了,又到了万物苏复的季节。身体也是一样,春天是一个适合调理身体的季节。在春天有许多水果都成熟了,那么,究竟在这个季节里面最适合吃的水果有哪些呢?今天跟大家一

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"春天吃什么水果最好 春天适合吃什么水果"分享给大家!

春天到了,又到了万物苏复的季节。身体也是一样,春天是一个适合调理身体的季节。在春天有许多水果都成熟了,那么,究竟在这个季节里面最适合吃的水果有哪些呢?今天跟大家一一分析。

腰芒

颜色黄灿灿,鸡蛋般大小,一头尖一头圆,汁液多特别甜,春天来了,芒果又如约而至,有一种叫做腰芒的小芒果,尤其香甜。

“可能因为它小巧纤细,让人联想到杨柳细腰而得名的吧。”北京朝阳医院营养科营养师宋新解释。

芒果被称为热带果王,味道香甜,而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多,但腰芒吃起来特别细腻、顺滑,再加上股浓浓的香甜味,真是让人欲罢不能。

“单从芒果的颜色来看,就知道它富含胡萝卜素。”宋新说,胡萝卜素能够在体内转化为维生素A,不仅能保护眼睛,对皮肤也很有好处,爱美的女士们可不要错过。

很多人吃完芒果,嘴角或嗓子眼发痒,这是过敏了。宋新说,可以把芒果肉片下来,切成小块吃,这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了,如果是嗓子过敏,可以赶快喝点白开水。

国家二级公共营养师王静说,可以选些自己爱吃的水果和芒果、酸奶一起拌个水果沙拉,因为芒果有提味的作用,所以会更好吃。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com