惊蛰吃什么食物好?惊蛰吃什么传统食物?

导读: 惊蛰是传染病多发的日子,需要注意饮食的调理,多吃清淡营养的食物,增强身体的免疫力。不少人困惑,惊蛰吃什么食物好呢?关于,惊蛰吃什么食物好?惊蛰吃什么传统食物?

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惊蛰是传染病多发的日子,需要注意饮食的调理,多吃清淡营养的食物,增强身体的免疫力。不少人困惑,惊蛰吃什么食物好呢?关于,惊蛰吃什么食物好?惊蛰吃什么传统食物?丝瓜网小编来为您一一解答!

惊蛰吃什么食物好

惊蛰应多吃清淡食物:《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

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