喝茶好还是白开水好？喝茶和喝白开水哪个好？

2019-01-20
小编: 阿晴
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导读: 喝茶可以降低胆固醇，清理血管肠道；喝水可以补充身体所需水份。不少人困惑，喝茶和喝白开水哪个好呢？关于，喝茶好还是白开水好？喝茶和喝白开水哪个好？小编来为您一一

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喝茶可以降低胆固醇，清理血管肠道；喝水可以补充身体所需水份。不少人困惑，喝茶和喝白开水哪个好呢？关于，喝茶好还是白开水好？喝茶和喝白开水哪个好？丝瓜网小编来为您一一解答！

喝茶好还是白开水好

可以说温开水就是这世界上最廉价，但是其养生功效最强大的一种“特殊”的功能饮料。如果说喝茶好还是白开水好？这个问题不能一概而论，要区分具体人和具体时间。对于普通人来说，早晨起来喝一杯白开水确实有降低血液粘度、补充体液的好处。但如果整天喝白开水也没什么意思，不妨喝点绿茶，可以防辐射、清除体内垃圾主。

总得来说，喝水对人体的健康具有方方面面的好处，正值夏季更要注意保持充足的水份，但是喝水也有许多讲究的，只有健康的喝水才能真正促进身体健康。比如日常在喝水的时候，不要喝得过多也不要过少，一般情况下以早中晚各喝两次水为宜，同时在喝水的时候速度不能过快；不宜喝反复煮开的水；不要喝隔夜水；一定要养成主动喝水的习惯，不要等身体发出我很口渴了才想起要喝水。

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