青枣一天吃几个最好?青枣一天吃几个?

导读: 吃任何东西都要讲究适量,无论营养多么丰富,吃多了也会不利于健康。青枣亦是如此,那么,青枣一天吃几个最好?青枣一天吃几个?

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吃任何东西都要讲究适量,无论营养多么丰富,吃多了也会不利于健康。青枣亦是如此,那么,青枣一天吃几个最好?青枣一天吃几个?

青枣一天吃几个最好

没有特地规定每天只能吃多少个青枣,根据每个人的体质不同,使用量也不同,但是最好不要多吃。如果是小青枣,小孩每天能吃3-5颗,成人吃10颗以内,如果是大青枣(牛奶枣),就只能吃5颗以内了,不能多吃。

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