燕窝热量高吗?吃燕窝会胖吗?

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燕窝是营养价值极高的食物,其中富含了非常多的胶原蛋白,对女性皮肤和各方面都非常好。不少人困惑,燕窝热量高吗?关于,燕窝热量高吗?吃燕窝会胖吗?丝瓜网小编来为您一一解答!

燕窝热量高吗

燕窝不是高热量食物。据医学研究,燕窝含有水溶性蛋白质(氨基酸)、碳水化合物,微微量元素等。燕窝成分含有百分之56.7至63.5的蛋白质,百分之0.5至0.7%纤维,百分之0.5至1的脂肪,百分之20.1至25.7的碳水化合物,百分0.5至0.7的灰烬,潮湿度在百分之10左右。

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