孕妇可以吃芦柑吗?孕妇吃芦柑好吗

导读: 芦柑常见的水果,平时都可以买得到!那么孕妇作为特殊人群是否可以吃芦柑呢?孕妇吃芦柑好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

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芦柑常见的水果,平时都可以买得到!那么孕妇作为特殊人群是否可以吃芦柑呢?孕妇吃芦柑好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇选择水果注意什么

1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果

2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘

3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。对其过敏,易发湿疹者不宜食用

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上

5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产

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