眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？
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眼睛近视是不少人困恼的问题，不仅看东西不方便，还要带着沉甸甸的眼镜看东西。有人困惑了，眼睛近视吃什么恢复视力？关于，眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？丝瓜网小编来为您一一解答！
眼睛近视吃什么恢复视力
1、含有丰富蛋白质的食物：
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等"里面含有丰富的蛋白质"而蛋白质又是组成细胞的主要成份"组织的修补更新需要不断地补充蛋白质"含有维生素A的食物对眼睛也有益"缺乏维生素A的时候"眼睛对黑暗环境的适应能力减退"严重的时候容易患夜游症。
2、含有丰富维生素A的食物：
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳"每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类"植物性的食物"比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
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