睡前吃巧克力好吗?睡前吃巧克力会失眠吗?
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巧克力是一种无论哪个年龄层都非常喜爱的一种零食，今天丝瓜网小编就要为大家介绍一下，睡前吃巧克力好吗?睡前吃巧克力会失眠吗?
巧克力只是一种休闲食品，偶尔吃是不会带来麻烦的，如果把它当成节日分享的甜蜜礼物，不必顾虑那么多;但如果把巧克力当成 一种日常食品，那最好还是买糖含量少、可可含量特别高的品种比较稳妥。一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1 小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6～8克，正常人可以每天食用1～3块。
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