吃莲雾有什么好处?莲雾的功效与作用
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莲雾是一种主要生长于热带的水果。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾。那么这种水果究竟有什么样的营养价值？对我们人体又有怎样的作用呢？
1、“莲雾”中含有许多水分，故有宁心安神、清热、利尿的作用。可治疗多种疾病，是一种营养价值极高的水果，可润肺，消痰止咳，解热
2、“莲雾”可以解酒。酒席上，莲雾是解酒良药。若是酒席上摆上这么一盘，不仅养眼，美味，还不怕喝醉了。
3、“莲雾”中含有的碳水化合物可补充葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、失眠、口干舌燥等症，起到了宁心安神的作用。
4、“莲雾”具有助食消化的作用，其水分较多，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是个明智的选择
5、“莲雾”还有美容的功效 它富含多种维生素，对女生保养皮肤真的是极好的。
6、“莲雾”中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
7、“莲雾”具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。
(1)四海同心：在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，即成台湾著名的传统名吃“四海同心”。(2)莲雾黄瓜：莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
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