高中生压力大吃什么缓解？学习压力大吃什么食
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忙碌又充满压力的现代社会里，如果无法排解压力，长期处于高压的身心状态，会使自律神经失调，进而导致食欲不振、心脏疾病、肌肉酸痛、血液循环不良、失眠、耳鸣、不孕、情绪不稳与注意力无法集中等问题。如果一时无法排除压力源，不妨试试吃羊肉、蓝莓、胡萝卜等纾压食物，消除疲劳、焦虑，平衡自律神经！
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