冬天上火喝什么水好 进补喝5种水

导读: 到了冬天相信没有几个人可以管的住自己的嘴巴,冬天都习惯性炖补美味佳肴暖身补精力,也是对自己一年来的辛苦的犒赏,不过就在这种不知不常见的进补过程中我们发现自己上火了

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到了冬天相信没有几个人可以管的住自己的嘴巴,冬天都习惯性炖补美味佳肴暖身补精力,也是对自己一年来的辛苦的犒赏,不过就在这种不知不常见的进补过程中我们发现自己上火了、又胖了等!

冬季药膳养生多半选用温补药材,若是一不小心贪吃补过头,不只口乾舌燥,还可能引起三高肥胖上身,养师姚乃文表示,近年流行以食材煮成饮品食用,能保留本身营养素,而在冬季调养上,建议可以搭配以下52然水,除了为强身健体打底,还能补身不补油。

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