冬季，女人气色好小脸滑弹，有一杯它就足够了

2019-01-07
小编: 阿晴
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导读: 核桃又是长寿果，秋冬季吃是最佳季节，寒冷的冬季常吃核桃可以滋养、光滑皮肤，有弹性，女人不要错过哦；大枣，被称为维生素E之王，养血安神又美容，常吃保护肝脏，增强体力；

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现代生活节奏快，工作压力大，尤其是女人，既要工作又要顾家，每天就是忙忙忙，忙的吃不好睡不好，忙的没时间照顾自己，但是再忙也要对自己好点，宝妈今儿就分享一款适合女人的冬日暖饮，香甜暖身，一口下去就收不住，非常好喝。

这杯热饮不光好喝，还省事省时，在办公室、健身房随时随地都能完成哦，用上三两分钟的功夫给自己充充电，绝对的女人冬季养生饮品，贴心暖心，自己做的放心喝哦！

这杯热饮的主要食材是核桃、大枣、牛奶和葡萄干，瞧，看到这些你肯定眼前一亮，哇塞，太棒了，都是自己爱吃的，好营养哦，那是，绝对令你满意，坚持喝，每天一杯，气色红润，小脸滑弹。

核桃，这个大家不陌生，家里有孩子的、孕妇都会常吃它，健脑滋养脑细胞，更聪明。核桃又是长寿果，秋冬季吃是最佳季节，寒冷的冬季常吃核桃可以滋养、光滑皮肤，有弹性，女人不要错过哦；大枣，被称为维生素E之王，养血安神又美容，常吃保护肝脏，增强体力；葡萄干，滋养佳品，常吃对神经衰弱和过度疲劳有补益的作用，同时还能暖身补气血。

牛奶自是不必说了，所以你看，这么多好东西我们女人真的是不要错过了，关键是真心好喝，宝妈可是每天一杯哦！跟着宝妈做起来吧！

【红枣核桃热奶】

食材：核桃2个，大红枣2个，葡萄干2勺，纯牛奶1袋（227毫升）

做法：

1 准备好食材，牛奶要选原味的牛奶，葡萄干的量要灵活掌握，葡萄干很甜，有它不用加糖了，纯天然甜味剂

2 剥出核桃仁掰碎，红枣洗净用厨房剪剪下枣肉并剪小丁，牛奶倒入碗中，用微波炉高火叮2分钟加热

3 所有食材一起加入九阳随身果汁机中

4 拧上底座，两个白点对齐

5 翻过来双击启动制作红枣核桃热奶，细腻程度灵活掌握，喜欢细腻的多打一会，喜欢颗粒的少打一会

6 2分钟左右热乎乎的香甜热奶就做好了，赶紧倒一杯吧，配上几块点心，既可以做美味的下午茶，

又是健康的早点，关键点省时省事，随时随地，好喝

7 手机是不是没电了，用随身果汁机给手机充个电吧，真方便