女性要常喝的甜汤，皮肤越喝越好~
导读: 2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。 食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。 3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的
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| 1.红豆薏米糖水 |
| 2.红枣桂圆莲子糖水 |
| 3.四宝羹 |
食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。
做法：
1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。
2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。
3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
| 4.银耳炖木瓜 |
| 5.枸杞南瓜糖水 |
| 6.红薯淮枣糖水 |
羹 木瓜 银耳