春天适合吃什么野菜 吃这几种一年少吃很多药
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苦荬菜也叫苦菜、苦苦菜、苣荬菜，很多地区都有。苦菜中维生素C、B族维生素、维生素K、膳食纤维及各种矿物质含量丰富。
研究发现，长期吃苦菜及其制品，可预防肿瘤、增强人体免疫力等。苦菜多糖和膳食纤维还有抗便秘的作用。
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大白菜能降血糖，这是因为大白菜里面含有很多的膳食纤维，能够稳定血糖，所以血糖高的人吃大白菜很好哦。
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2019-01-20 美食
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2023-06-01 美食
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2019-01-21 美食
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2019-01-20 美食
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2019-01-20 美食
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2019-01-20 美食