春季养肝护肝食谱 这几款养肝药膳要吃
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春季养肝护肝食谱
春天是万物萌生的季节，人的身体也开始适应这种变化而逐渐苏醒。中医认为，春气与肝相通，正是养肝护肝的好时节。肝具有调畅情志、疏理气机的作用，在春天趁势养肝可避免暑期的阴虚，但若补肝太过又容易使肝火过旺，进而导致肝气生发太过或是肝气郁结。
那么，怎样养肝才能得法呢？专家们建议从“食”入手。下面介绍几款适宜春季养肝的药膳。
五味子鲜贝
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