营养粥的做法大全 煮粥的时候加点这个养颜又健康

导读: 粥里加一物让你越吃越健康 红 薯 红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。 1、把红薯洗净，和准备好的大米一同