女人吃什么蔬菜好 快多吃这三种
导读: 对女人有益的三种蔬菜 紫甘蓝 维护皮肤健康，提高抵抗力 绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。 1、女人如果维生素C摄入不足，则皮肤不再白皙，精神不再饱满
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对女人有益的三种蔬菜
紫甘蓝
维护皮肤健康，提高抵抗力
绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。
1、女人如果维生素C摄入不足，则皮肤不再白皙，精神不再饱满，还容易出血和皮肤瘀斑；
2、如果维生素E摄入减少，皮肤容易出现色斑，卵巢容易衰老；
3、当维生素A摄入不足，而当维生素A摄入不足，皮肤粗糙、视力模糊、抵抗力下降。
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