枸杞加一宝一起泡，祛湿气去水肿，小肚子平了

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枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。

枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2及微量元素钙、铁等，能够保护眼睛健康，改善夜盲症，预防白内障，适量吃一些枸杞，可以吸收丰富的枸杞多糖，能提高人体免疫功能，人体自身的抗病能力也会明显提高。

枸杞多糖还能调节人体内分泌预防细胞基因突变，人体吸收以后可以发挥出色的抗癌作用。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护的作用，可以降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。平时多吃一些枸杞，坚持下来，不但可能让皮肤慢慢的好起来，对于淡化色斑也会有一定的效果。

推荐搭配：枸杞+山楂

山楂是生活中较为常见的食物了，市面上卖的糖葫芦就是由山楂制作而成的。很多人喜欢吃山楂，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；

女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，可以说常食山楂好搓多多，而且山楂不仅仅可以吃，还可以用来泡水喝，尤其是跟枸杞搭配一起泡水，有补肝益肾、补血益智的作用。常饮祛湿气去水肿，小肚子平了，气色红润有光泽！

你喜欢喝山楂枸杞茶吗？

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