黄精功效补气养阴：女性泡水、炖鸡解锁更多吃法
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黄精的根茎有大量营养，其中有很多淀粉可以当作菜品食用。它也是一味中药，有着补气的滋养功效，对于女性有养阴功能，因此有很多人会把它日常保健品。那么黄精到底有哪一些功效呢，什么食用方法更有利于女性健康?一起来看看吧。
黄精的功效
一、抗老消毒
具有抗菌消毒作用，肌肤更为光滑。抗氧化作用显著，其中的多糖让皮肤抵抗力增强，保护肌肤弹性，让皮肤健康滋润。
二、补脾胃
脾胃虚弱导致的胃口不好、消化不良，食用黄精可以调节。它和党参一起食用能够消食开胃，改善虚弱肠胃。
三、滋补肾虚
肾虚会加速女性的衰老，黄精能够补足肾气，让气血更为充足。经常干咳的女性可以得到缓解。
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