酱牛肉的做法,好吃不长膘,最适合拿来做减肥餐

导读: 牛肉非常的营养也是优质蛋白,而且里边含有众多的维生素,脂肪含量也很低,所以说吃牛肉不会长胖,但是牛肉的吃法也很多,选择的烹饪方式也有很多,今天就来做一道非常适合拿

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  牛肉非常的营养也是优质蛋白,而且里边含有众多的维生素,脂肪含量也很低,所以说吃牛肉不会长胖,但是牛肉的吃法也很多,选择的烹饪方式也有很多,今天就来做一道非常适合拿来做减肥餐,而且做法也最省事的酱牛肉。

  选择做酱牛肉之前,选择牛肉身上的部位一定要选择牛前腱,也就是牛小腿带有筋膜的一块肉,这块肉吃起来口感结实,而且还有弹性,非常的好吃。那么接下来就让我们学习一下酱牛肉的做法吧。

  酱牛肉

  步骤:

  1、首先准备好所需的食材,牛肉,黄豆酱,老抽,酱油,葱姜辣椒,八角等。

  2、首先将买回来的牛肉放入到水中浸泡半个小时,浸泡出血水出来。

  3、接下来就可以准备调味料的部分,调味料可以按上述的部分来准备,也可以按照自己的喜好来增减。

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