30种最常吃的家常菜,炒素菜比肉还好吃而且还减脂
导读: 现代人在生活上越来越注重养生了,而现在天气也渐渐地转凉了,所以要如何吃才可以保证营养又特备适合秋天吃呢?这一个炒素菜不妨学一下,做出来比肉还美味,最重要的是营养摄入
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现代人在生活上越来越注重养生了,而现在天气也渐渐地转凉了,所以要如何吃才可以保证营养又特备适合秋天吃呢?这一个炒素菜不妨学一下,做出来比肉还美味,最重要的是营养摄入均衡还低脂,怎么吃都不会发胖。
一、韭菜炒粉丝
食材:粉丝、韭菜、豆芽、盐、酱油、醋
步骤:
1、首先将豆芽和韭菜清洗干净,粉丝最好是提前用水泡软一些。
2、韭菜切成段,锅中放入适量的油,油温上来之后倒入豆芽,之后加入少许的醋进去,翻炒一下。
3、接着加入粉丝,然后再加入少许的酱油和盐来进行调味,最后放入韭菜再进行翻炒一下就可以出锅了。
烹饪小窍门:韭菜最后放就可以,随便的翻炒一下就可以出锅,不然全熟的话卖相不好看。