最简单三明治的做法，食材多当早餐营养丰富
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三明治是最简单的早餐，只需要用面包片和现有食材时尚搭配起来就可以了，完全不需要烹饪技巧。三明治有哪些做法好吃又营养呢?一起来看一下早餐的多种做法。
一、鸡蛋玉米泥三明治
准备鸡蛋蒸熟透，玉米粒5g水煮熟透。鸡蛋压烂和玉米搅拌到一起，用黑胡椒调味。在吐司上放一层鸡蛋泥、火腿片和生菜叶，淋上沙拉酱再盖上面包片就完成了。
二、金枪鱼三明治
金枪鱼有丰富的蛋白质，玉米粒水煮熟透，沥水后放到金枪鱼里面。金枪鱼本身有油脂和黏性，不需要放其他的调味料。面包上涂抹金枪鱼，放一层青菜和一层黄瓜，吃起来清爽又营养。
三、午餐肉三明治
午餐肉切片放到锅中油煎到两面变色。面包的中间部分挖掉，黄油融化放入面包，在中间空缺的地方放入一个鸡蛋，鸡蛋凝固后翻入芝士、煎好的午餐肉，最后将取出的面包放入。
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