苹果和什么一起吃好 苹果和什么一起吃好

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苹果是一种常见的水果，它富含多种维生素，有很好的醒酒作用，能够益胃生津，提高消化能力，能够除烦镇静，对于心烦不寐、睡眠不良的人，适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。既然苹果的营养价值如此高，那么苹果和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！

苹果适宜搭配的食物

苹果 绿茶

可以增强免疫力，还能一定程度上的抗老化。

苹果 芦荟

可以起到生津止渴的功效，对我们的脾和胃也有一定的保护作用。

苹果 番茄

对我们的肠胃非常的好。

苹果 桃子

可以起到通便的效果，对我们的消化功能非常的有利。

苹果 鳙鱼

对我们的肠胃非常的健康。

苹果 大麦

对我们的身体健康非常的有利。

苹果 酸奶

可以起到开胃的效果，如果胃口不好的人可以试着将这两种食物搭配起来。

苹果 香蕉

可以预防铅中毒。

苹果 银耳

对我们的肺有一定的保护作用，润肺止咳。

苹果 黄瓜

可以帮助我们消化。

苹果 洋葱

可保护我们的心脏。

不宜吃苹果的人群

1、溃疡性结肠炎的病人

因为此类患者的肠壁溃疡变薄，而苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症，会使疾病变得更严重。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。