鸭肾和什么一起炒好吃 鸡肾和什么一起炒好吃

导读: 鸭肾和蒜苗、芹菜、泡椒、酸菜、贡菜、西芹、荷兰豆、青瓜等食材一起炒比较好吃。鸭肾的营养较丰富,它含有较多碳水化合物、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、铁等微量元素,

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  鸭肾和蒜苗、芹菜、泡椒、酸菜、贡菜、西芹、荷兰豆、青瓜等食材一起炒比较好吃。鸭肾的营养较丰富,它含有较多碳水化合物、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、铁等微量元素,偶尔食用鸭肾对身体有益。今天就为大家介绍几种鸭肾的做法吧!

  芹菜炒鸭肾

  1、把鸭肾洗干净后切好,然后放入生粉、料酒、生抽腌一下,芹菜、姜丝、蒜米、辣椒,洗好切好。

  2、热锅下油,先把腌过的鸭肾倒锅里翻炒,大概一分钟左右,盛出来。

  3、再次下油,油热后倒入蒜米、姜丝、辣椒快炒几下。

  4、放入芹菜翻炒,芹菜快熟时倒入鸭肾翻炒。

  5、放生抽、蚝油、盐,翻炒均匀即可出锅。

  贡菜拌鸭肾

  1、贡菜洗干净泡开,洗干净鸭肾。

  2、把鸭肾、贡菜分别煮熟。

  3、切好辣椒,蒜头;鸭肾切片,贡菜切成小段。

  4、把贡菜和鸭肾倒一起,加入蒜米,辣椒,醋,酱油,盐,糖,烧烤料,拌匀即可。

  蒜香鸭肾

  1、将鸭肾肠加入盐,抓洗干净,再用生粉和少许盐腌半小时;蒜切段,姜切丝,辣椒切成小粒。

  2、起锅煮水,水开放入鸭肾,焯一下水,不要炒太久。

  3、热油锅,爆香配料,加入焯过水的鸭肾,翻炒两下。

  4、加入酱油、香油,翻炒后加入一点盐和一汤匙鸡粉,搅匀后即可起盘。

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