吃石榴的注意事项

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吃石榴的注意事项有哪些

石榴是非常好吃的新鲜水果。含有丰富的维生素C和叶酸等成分，大部分的人都是可以吃石榴的，但是对于消化道粘膜溃疡的疾病患者是尽量少吃，尤其是不能空腹吃。吃了也不能一次吃太多，会引起胃酸分泌过多导致胃里面不舒服，还有对于石榴过敏的人是不可以吃的。血流里面含的酸性物质非常多，所以每次吃完石榴之后，最好要刷牙漱口，避免口腔残留太多酸性物质对牙齿不好。

石榴是一种非常健康的水果，有杀虫收敛涩肠止痢的效果，营养特别丰富，它里面的有机酸可以增加食欲，促进肠道消化吸收，含有的鞣酸和果酸生物碱等成分有益菌缓解腹泻的作用，维生素C和石榴多酚，花青素，胡萝卜素都是有非常好的抗氧化功能，能促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化。有心脑血管疾病的人可以适当多吃石榴，当然也不可以过量吃，再好的东西过量吃也会对身体造成负担。

石榴的食用方法很简单，买回来的石榴打开外壳直接吃里面的籽就可以。由于果肉不是特别多，并且有小籽，太小的孩子是不建议吃石榴的，不会吐籽，很可能会被噎到。还有老人吃石榴也是特别要注意的，平时吃食的时候最好不要说话。避免不注意把石榴籽吞下去，虽然不会对身体造成什么影响，但是如果石榴籽吃多了，也会引起消化不良，加重胃部负担。

年纪大的人或者小孩可以把石榴榨成汁。可以直接喝石榴汁或者是。分成小格放在冰箱里面冷冻。尤其是天气热的时候，每次口渴拿出来一块放在嘴里面含化，生津止渴效果特别好。石榴是天然的抗氧化食品，可以经常吃，能有效的抗衰老。不过便秘的人最好少吃石榴，容易让便秘加重。