清炖鸡块的家常做法 怎么清炖鸡块好吃
导读: 炖鸡块是我们生活中经常会吃的一种食物,不仅风味独特,还有着非常高的营养价值。鸡块的做法多样,清炖鸡块口感清淡,适合老人小孩吃,教大家清炖鸡块的家常做法。怎么清炖鸡
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炖鸡块是我们生活中经常会吃的一种食物,不仅风味独特,还有着非常高的营养价值。鸡块的做法多样,清炖鸡块口感清淡,适合老人小孩吃,教大家清炖鸡块的家常做法。
怎么清炖鸡块好吃
食材:
鸡肉200克、小葱1根、姜1块、八角2个、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1茶匙、火腿肠30克、红枣10克
清炖鸡块的家常做法:
1、鸡肉洗干净,然后剁成块,火腿肠切片,红枣去核对半切小块;
2、锅中倒入清水,水烧开后放入鸡肉块、料酒、姜焯水3分钟,捞出洗净;
3、将鸡块倒入砂锅内,加入八角、姜、适量清水大火煮开,接着加入盐、鸡精转小火炖30分钟;
4、然后放入火腿肠、红枣继续炖10分钟;
5、最后撒入葱花即可。
小贴士:
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。