蒜蓉凤尾菇的做法 蒜蓉凤尾菇怎么做
导读: 凤尾菇是一种菌菇,是我们日常生活中会吃的而一种美食。凤尾菇味道鲜美,可以煮汤,也可以炒着吃。蒜蓉凤尾菇是一道好吃的家常菜,制作方法简单,而且口感鲜香,得到了很多人
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凤尾菇是一种菌菇,是我们日常生活中会吃的而一种美食。凤尾菇味道鲜美,可以煮汤,也可以炒着吃。蒜蓉凤尾菇是一道好吃的家常菜,制作方法简单,而且口感鲜香,得到了很多人的喜爱。喜欢吃凤尾菇的也一起试试吧!
蒜蓉凤尾菇怎么做
食材:
凤尾菇300克,蒜6瓣,小米辣3个 调味料:食用油5克,盐1克,生抽1克,鸡精1克
蒜蓉凤尾菇的做法:
1、凤尾菇洗净撕小朵,蒜切末,小米辣切末;
2、锅里倒食用油,油温烧至4成热时,下一半蒜末炒香,加入凤尾菇翻炒至出水,再放入剩余的蒜末、小米辣、盐、生抽、鸡精;
3、翻炒至断生后,盛出即可。
小贴士:
凤尾菇这种食材中含有我猪蹄生理活性成分,这些成分进入人体以后可以诱发干扰素的合成,可以让人体免疫力明显提高,平时经常食用可以预防癌症,也能抑制癌症病情恶心,对人类身体有很好的保健作用。