火龙果是女人的“不老果”，冬季每天吃一个，

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火龙果别名红龙果、青龙果、不祥果。由于火龙果表面似蛟龙外鳞而得名。它是集瓜果和蔬菜的益处为一身的绿色保健食物。不但具备很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，瘦身瘦身效果十分志向。相对于堪称为风靡21世纪的“完竣食物”。

火龙果热量低，而且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀打造生胶状精神并在胃部中进展较且则，从而拖延时间饱足感，有良好的瘦身成就。火龙果中含有丰硕的维生素C，有很好的养颜美白功效。

火龙果的果皮含有尤其名贵的营养精神——花青素，这是一种强力的抗侵蚀和升职免疫力的精神，能在人体血液中糊口活性75 小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化手腕。

火龙果的果皮内里由于不含有机酸和单宁，以是不会像通常的生果皮那样感应涩口，然则由于它肉质化了，所以口感还是可让人蒙受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也能够凉拌也许像霸王花同样放入汤里。

与火龙果相克的食物：

火龙果与牛奶

火龙果不宜与牛奶同食，火龙果是凉性的，若是本身对牛奶排汇不是很好的话，两者同食，极易招致腹泻。

火龙果与鲜贝

同食会加快皮肤朽迈，招致皱纹的发生发火。

ps：

在筛选火龙果的时候，要寄望火龙果是橄榄状果形，以鲜血色外皮果大肉实、有芬馨香气者为优。有辉煌光耀、火龙果是寒带瓜果，最佳现买现吃。

如需保管，则应放在阴凉透风处，而不要放在冰箱中，以避免冻伤反而敏捷变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。

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