低热量烤菜——减肥大餐
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欢迎大家，我是小LV!很多女生都以为要减肥成功就得挥汗如雨地运动，还得少吃甚至是绝食。某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥哦。蔬菜中含有较少的热量，营养有有利于减肥，那么小LV今天就来说一下低热量烤菜怎么做?
用料：
土豆： 一个
香菇： 五朵
洋葱： 四分之一
鸡胸： 一块
橄榄油： 少许
麻椒油： 少许
芝麻： 适量
盐： 少许
黑胡椒： 少许
孜然粉： 少许
小茴香粉： 少许
花生碎： 少许
温馨提醒：可以根据自己的喜好加入其他蔬菜！
低热量烤菜的做法：
1、香菇切四瓣
2、土豆滚刀块
3、鸡胸肉是用剪刀直接剪到盆里
4、放入花生碎和芝麻等调料
5、烤箱温度200，时间25分钟，记得提前预热哦!
小贴士：
1、根据烤箱不同温度与时间可以做调整
2、芝麻和花生碎是调味的，如果不喜欢可以不加
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