春节家宴营养煲,有时蔬有牛腩,荤素搭配营养均衡的做法-家常味砂锅菜谱

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1.

备好所用食材。

2.

牛腩提前解冻备用。

3.

将牛腩飞水,然后干锅煸炒至出味。

4.

没有加油,干煸这样子的状态就可以。

5.

将牛腩番茄大块下砂锅。

6.

加入清水水量盖过食材,大火煮开转小火慢慢炖60分钟。

7.

食材煮至七分手的时候加入酱料。

8.

然后加入胡萝卜煮一会儿。

9.

这样子汤汁很浓郁了,十分的香。

10.

然后再加入菜椒,喜欢吃脆口一点的微微2分钟就可以。也可以加长时间煮五到10分钟。

11.

牛羊猪禽,在七鲜买更放心。时蔬牛腩煲朋友们喜欢可以试一下。

春节家宴营养煲,有时蔬有牛腩,荤素搭配营养均衡成品图

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