去火又瘦身的茄子拌苦菊的做法-咸鲜味拌菜谱
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"去火又瘦身的茄子拌苦菊的做法-咸鲜味拌菜谱"分享给大家！
1.
1.
茄子洗干净，放入锅内蒸10分钟
把茄子蒸软嫩了，用筷子轻轻扎一下就能把茄子扎透的样子最好了。取出晾一下
苦菊一棵洗干净，苦菊是不会长虫害的蔬菜，所以一般很少用农药，所以吃起来很放心
豆瓣酱放入等量的水稀释一下。喜欢什么样的酱用什么样的都行
炒锅内放入2勺食用油，倒入调好的料汁炒冒泡，把酱炒香
把洗干净的苦菊放入酱里，大火翻炒，看到苦菊塌秧了，蔫了，就干净放入剁碎的蒜末搅拌匀
蒸熟的茄子用筷子直接撕成条，倒入炒好的酱苦菊就可以
去火又瘦身的茄子拌苦菊成品图
烹饪技巧
苦菊本身就是可以生吃的蔬菜，所以，不要炒的时间久了，以免让营养流失。
茄子蒸熟撕成小条，再放入酱苦菊拌匀。酱的多少自己已掌握好，不要太咸了
这道菜冷热吃都行，非常开胃。
-
樱桃里面有一颗硬邦邦的籽，平时吃的时候一般是把籽吐掉的。但是有的人可能会尝试种下樱桃籽，让它发芽。那么，樱桃籽
2019-01-20 美食
-
尖椒是我们生活中，经常会吃到的食物。不少人每次切辣椒的时候，都会感觉到刺痛皮肤。有人困惑了，尖椒辣手怎么处理呢
2019-01-20 美食
-
很多人煮米饭的时候都碰到过由于水给的太少，而让米饭煮得太硬的事情，其实米饭太硬可以补救的，下面介绍米饭太硬怎么
2019-01-20 美食
-
锡纸是烤箱和微波炉常见的一种东西，但是微波炉并不是任何情况下都可以使用。那么，微波炉做蛋挞锡纸要拿掉吗？微波炉
2019-01-20 美食
-
很多人喜欢用药材、动物、昆虫类泡酒，疗效非常的好。尤其是身体有某些疾病的人。那么，知了猴可以泡酒吗？金蝉可以泡
2019-01-20 美食
-
瑞幸咖啡打开后多久不能喝在日常生活中，很多小伙伴喜欢喝咖啡，通常他们对某一个品牌的咖啡比较热衷，而瑞幸咖啡是生
2023-05-23 美食
-
怀孕期间孕妇要均衡摄入营养，保持心情舒畅，特别是有些食物不适合孕妇吃的要引起注意。那么怀孕期间孕妇吃茄子好吗
2019-01-21 美食
-
海鲜虾炒鸡的做法，海鲜虾炒鸡怎么做请看海鲜虾炒鸡的做法步骤图：1、蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙，洗净备用； 2、选择比较嫩
2023-12-16 美食
-
biopharma绿茶咖啡，这是减肥人士最爱的咖啡之一，它的特点在于可以抑制食欲，还可以起到提神的效果，我们就叫它仙女咖啡
2019-01-20 美食