凉拌牛展的做法-家常味拌菜谱

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1.

根据食材的种类和分量,备好

2.

取锅,放水,加料酒少许

3.

加入香叶 桂皮 八角 姜片和蒜

4.

然后放入生牛展,开小火

5.

牛展在锅里,慢慢滚熟

6.

调酱料(加入酱油 芝麻油 干辣椒 盐,搅拌均匀 )

7.

牛展滚熟后,放凉,切薄片(可过冰水)

8.

淋上酱汁

9.

即可享用美味辣爽的凉拌牛展

凉拌牛展成品图

烹饪技巧

1、牛展就是牛腱,指牛的大腿的肌肉,注意不包括牛屁股上的部分。

2、腱子肉是膝关节往上大腿上的肉。腱子肉是大腿上的肌肉,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,最适合卤味式烹饪 。

3、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品

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