保时捷蕭达：纯粹与品质是保时捷体内不变的血液
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虽然大家都在春季主张养肝，但是还是有一些人在春季的时候出现肝火旺盛而引发上火的情况。而一旦身体出现上火的情况，是会影响到生活跟身体健康的，所以在平时的时候，我们要学会降肝火，今天小编就跟大家推荐一些降肝火的水果，帮助大家在春季的时候降降肝火。
降肝火花茶
苦瓜茶
材料：苦瓜。
做法：先把苦瓜直接洗净后沥干，如果不想太苦的话，可以直接去瓢去籽后洗净沥干切片，然后放在太阳下直接晒干。等要喝茶的话，直接把苦瓜干用开水浸泡 10 分钟后即可饮用。
枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花。
做法：先取一些晒干的野菊花，然后把野菊花跟枸杞放入杯中，烧一壶开水，然后用开水冲泡，直接浸泡 5 分钟左右再直接饮用，具有非常不错的养肝明目跟降肝火的效果。
金银花茶
材料：金银花。
做法：可以直接把金银花放入杯中，用刚煮开的开水冲泡一下，然后直接倒掉开水，再接着冲泡开水，这个时候就浸泡 3 分钟后再饮用，其降肝火效果非常明显。
上面讲了可以降火的 4 款水果跟 3 款花茶，希望可以让大家不会在春季的时候出现上火情况。
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