产前抑郁危害有多大？

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许多孕妈妈因为孕期激素改变，情绪起伏本来就比较明显，如果再碰上挫折和打击，以及家人特别是宝爸无法陪伴身旁。孕妈极易在饮食、睡眠、情绪等方面出现异常，最终导致出现产前忧症。产前抑郁症的危害是无法估量的，从孕妈到宝宝、乃至所有家人！

产前抑郁症的表现：

1.情绪低落：孕妈妈对迎接新生命的来临应该是高兴和幸福的，但时常莫名的流泪、表现很沮丧，家人这时就要特别留意。

2.饮食及睡眠状况不佳：孕妈妈都会为胎儿得健康儿努力进食，若有忧郁倾向，不仅食欲变差，对任何事物也缺乏兴趣，睡不着、睡眠质量差，都可能是忧郁症作祟。

也有少数非典型的忧郁表现，很容易被忽略，表现为无论吃或睡都明显增加，感觉不到即将当妈妈的喜悦，对任何事物都提不起劲，只好以吃来抒发情绪，或觉得无聊只好觉要当心，这也是产前忧郁症的表现。

产前抑郁症的危害：

产前忧郁症可能造成早期宫缩而导致早产。食欲差睡不好会影响生理状态，进一步影响胎儿的成长，不去合理处置就可能早产，宝宝出生后体重会偏低．发展可能较迟缓，心智发展晚熟等问题。因此．建议有忧郁症的女性在怀孕前就做好准备．即使不吃药，也必须定期回诊如果到怀孕后期，忧郁症仍未控制好产妇无法用心分娩也可能影响生产的过程。忧郁症主要影响孩子的心智发展例如孩子缺乏安全感，容易有分离或陌生焦虑。

如何应对产前抑郁症：

如果孕妈食欲不振，可以告诉孕妈“一人吃不见得可以两人补，但是一人不吃绝对是两人都不补”。家人一定要设法帮孕妈排解她心中烦闷．困扰的情境因素，转移注意力、将焦点放在她自己可学控的部分。建议除了补充孕妈妈专用维生素和矿物质制剂之外，家人可从孕妈妈最喜爱的食物着手，帮她分担、帮她解忧。

治疗产前忧郁症应该先去除生理因素，若是心理问题，则先找出原因，观察是否属于人格原因，医生会邀请全家人一起帮助孕妈妈治疗。如果生理方面需要服药，尽可能避免在怀孕前3个月服用因为此阶段胎儿神经正在发育，受药物影响的机会较大，除非孕妈妈症状严重到有自杀倾向，才会考虑以药物控制，否则多以心理治疗．怀孕第4个月后进入安全的阶段，药物使用较无问题。

准爸爸至关重要！

准爸爸的陪伴最为重要，如果无法陪伴，孕妈妈的期待一定会大大失望。孕妈妈往往无法接受，如果真的有这种情况，孕妈妈一定要设法排解，转移这种期许。

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