经常对孩子发脾气,不发又憋得难受

导读: 别再惹我生气 ⑽叶几你说过多少次了、你这记性怎么就是不长呢、我已经没有耐心了 ⒌任夜去我就收拾你,我相信这些话99%的父母都说过,然而说出口后,又会陷入深深的后悔当中,这

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“别再惹我生气啊”、“我都跟你说过多少次了”、“你这记性怎么就是不长呢”、“我已经没有耐心了啊”、“等我过去我就收拾你”,我相信这些话99%的父母都说过,然而说出口后,又会陷入深深的后悔当中,这就是大部分父母的常态,虽然都想做一个讲道理、温和的家长,却偏偏控制不住自己的情绪,对孩子大喊大叫。

那么今天,我们就来说下如何控制自己对孩子发脾气的4种方法:

1、了解为什么会对孩子发脾气。只有知道为什么。才能对症下药。那也有家长会说:我看到我那孩子就来气,那你就更要反思自己,为什么会对自己的孩子形成一个一看到就不满意的态度,只有找到这个态度的根源,才能从源头上解决。

2、避免极端的想法和言论。有些父母生气时就会口无遮拦,说些伤害孩子心灵的话。比如:我怎么会生出你这么个东西;我再也不会管你死活了;以后别拿我当妈了,我受不起等等这样的话,这些极端的想法和言论对孩子造成的伤害可能是终生的,并且很难恢复。

3、转移注意力。当你意识到自己非常生气,马上要对孩子发脾气时,可以转移一下自己的注意力或者用其他方式出掉这口气,等到冷静下来,就可以好好的跟孩子讨论错在哪里,该如何改正。

4、找一个放松的好方法。当你做到不对孩子发脾气,但是内心还是感到不舒服时,建议你可以去和朋友聊聊天,诉诉苦;或者去跑跑步,看一场有趣的电影等等,只要所做的事情能够让你感到放松就可以了。

亲爱的宝妈宝爸们,在生活中,你们想对孩子发脾气的时候是怎么做的吗?还有其他解决方法吗?

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