不少妈妈反应：孩子感冒发烧容易引起咳嗽，有时候咳得晚上都睡不好，看育儿文章都说，不能给孩子吃止咳药，影响排痰，还可能上瘾，但咳嗽也不是一天就能好，就这样让他咳吗？

要怎么办呢？需不要忌口，有什么东西不能吃呢？

不随意用止咳药，但并非不能吃

积极通过各种途径学习健康育儿知识是件好事，不要随意用止咳药的说法也是科学的。因为咳嗽本身是机体的生理反应，能促进分泌物排出。部分中枢镇咳药如果不规范使用，有上瘾风险。

对待孩子咳嗽，首先是积极找出病因，如感冒、过敏或肺炎等，进行抗过敏、抗炎等处理，也就治疗了咳嗽。

但如果病因尚未解除，咳嗽频繁剧烈，也会影响孩子白天生活及夜间睡眠，那么，短时间内使用少量止咳药，减少孩子不适，提高睡眠质量，也是需要的。

止咳药有多种，即使是中枢性镇咳药，在医生指导下短时间服用，也不需要担心上瘾的问题。

同时，家长可轻拍孩子背部，从下到上从两边到中间；多喝水促进痰液稀释，使用化痰药等，也都是缓解咳嗽的措施。

油炸、油腻食物及甜食，要少吃

咳嗽有许多原因，譬如过敏性的，容易致敏的食物肯定是要避免；而中医所说的“积食”引起的咳嗽，则清肺健脾，给胃肠减负才是王道。

一般感冒咳嗽，主要原则就是能辅助祛痰、排痰的，就是好的。譬如多喝水，因为水能稀释痰液，使痰易于排出。

也可以给孩子冲些蜂蜜水。美国儿科协会建议，因普通感冒而咳嗽的孩子，可以适当饮用蜂蜜水改善症状。不过要注意的是，蜂蜜只适合1岁以上的孩子。

而海鲜，油炸、油腻食物及甜食，会增加痰液分泌，故咳嗽期间尽量少吃。过敏性咳嗽也要避免食用海鲜。

生冷食物，中医认为其伤脾胃，从生理角度看，寒冷也的确会刺激咽喉部，加重咳嗽，所以，不要给咳嗽的孩子喝冷饮，冰箱内取出的食物也要先放到常温。

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