黑豆怎么吃促进排卵？什么时候吃黑豆促排卵？
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什么时候吃黑豆促排卵，备孕的女士经常会被人推荐吃黑豆，今天就来跟大家介绍一下如何使用黑豆来备孕。黑豆是中国传统的滋补食材，下面就来跟大家聊聊黑豆的正确吃法。几款适合备孕的小伙伴吃的黑豆做法介绍给大家
而黑豆基本不含胆固醇"只含植物固醇"而植物固醇不被人体吸收利用"又有抑制人体吸收胆固醇"降低胆固醇在血液中含量的作用.因此"常食黑豆"能软化血管"滋润皮肤"延缓衰老.特别是对高血压"心脏病等患者有益。黑豆中微量元素如锌"铜"镁"钼"硒"氟等的含量都很高"而这些微量元素对延缓人体衰老"降低血液粘稠度等非常重要.黑豆中粗纤维含量高达4%"常食黑豆"可以提供食物中粗纤维"促进消化"防止便秘发生。许多女性朋友有贫血"而补血的食物一般性温"所以很多人不太敢吃.
②黑豆 功效：补充雌激 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 在这个时间段吃， 健康小贴士：YJ结束后起6天。 黑豆糯米粥 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
健康小贴士：：PL 后体温升高后喝。
作者:小亲姐姐
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