孕妇左侧睡好还是右侧睡好 左侧睡最舒适
导读: 很多孕妇在睡觉的时候,往往不知道应该采用哪种睡觉姿势才会对胎儿好。那么,孕妇左侧睡好还是右侧睡好?
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很多孕妇在睡觉的时候,往往不知道应该采用哪种睡觉姿势才会对胎儿好。那么,孕妇左侧睡好还是右侧睡好?
孕妇左侧睡好还是右侧睡好
孕妇左侧睡比较好!据研究,孕妇平躺着睡觉,身体靠着右侧睡觉,相比较靠左侧睡觉,导致胎死腹中的风险多了一倍,而且右侧睡会给肝脏增加压力。孕妇左侧睡觉的好处如下:
1、给胎儿提供营养物质
可减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
2、降低孕期各种综合症的发生几率
孕妇左侧睡能降低孕期各种综合症的发生几率,比如妊娠高血压综合征,简称妊高症,是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征,严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡,医学上称为“子痫”,它严重地威胁着母胎生命安全。
孕妇睡觉不要仰睡
在妊娠前三个月后,你会发现压着胃部会很难入睡。它不仅是不舒服,也可能是身体的进展问题。截至2011年7月,没有科学研究证实怀孕时仰睡是危险的。如果仰睡,你会施加额外的压力损害在子宫内的孩子。在严重的情况下,这可能会导致发育问题,甚至流产。