孕妇吃蓝莓对胎儿有什么影响?哺乳期吃蓝莓需要注意什么?

导读: 很多人都喜欢吃蓝莓,蓝莓含有丰富的维生素c等营养物质。那么,孕妇吃蓝莓对胎儿有影响吗?

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很多人都喜欢吃蓝莓,蓝莓含有丰富的维生素c等营养物质。那么,孕妇吃蓝莓对胎儿有影响吗?

孕妇能吃蓝莓吗

孕妇是可以吃蓝莓的,孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳,蓝莓营养价值很高,而且酸甜可口,适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期,特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。

蓝莓有多种吃法,不但可以直接食用,也可以榨成汁,还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。

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