孕妇坐火车需要证明吗？孕妇坐火车吃什么？

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有些需要去外地生产的孕妇，一般都快到了孕晚期。那么，孕晚期孕妇坐火车需要开什么证明吗？孕妇在火车上吃什么比较合适呢？饮食上要注意些什么？在火车这么复杂的环境，有哪些注意事项？

孕妇坐火车需要证明吗

孕妇坐火车前没有必须开证明的限制，但怀孕月份大最好不要做火车外出远门，以免在火车上分娩。而且火车上面一个是空气流通不是很好，怕妈妈觉得闷气受不了，另一个就是火车颠簸有的时候还是很厉害的，这些都比较容易引发孕妇的孕吐还有头晕等不良反应，严重的话甚至会阴道出血，导致滑胎，所以为了安全建议最好不要坐火车。

橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕车的症状，另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力，保持头脑清醒，这样可以有效减轻孕妇对火车车厢内的不适感，孕妇就不会觉得晕车了。 5 酸话梅 孕妇可以在坐火车的时候吃一些酸话梅，酸性物质能刺激胃部，不让人有想呕吐的感觉，这样也能有效地缓解孕妇晕车的现象。

对孕妈妈跟胎儿的舒适以及安全来说，孕期坐火车请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。在火车上要注意休息饮食，保持心情愉快，如果发现不良反应要提前下车。另外，孕妈妈上火车前一定要进食，这样可以有效缓解孕妇在火车车厢内的不适。 孕妇坐火车的时候最好是选择卧铺下，要注意休息，尽可能早一些进站，避免人多进站被挤到，身边最好有人陪同，多带点水，尽量不要带零食哦，孕妇不宜吃膨化食品哦!

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