孕期怎么吃长胎不长肉？孕期怎么吃不长胖？

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导读: 孕期孕妈妈的体重都会增加，如何让孕期长胎不长肉？孕期怎么吃不长胖？这大概是每个孕妈妈都想达到的目的，那么小编今天就给大家推荐一些长胎不长肉的方法~

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孕期孕妈妈的体重都会增加，如何让孕期长胎不长肉？孕期怎么吃不长胖？这大概是每个孕妈妈都想达到的目的，那么小编今天就给大家推荐一些长胎不长肉的方法~

孕早期(0～3个月)

由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十分的严格，以能进食为首要原则。

四条腿);一个鸡蛋;一定量的调味品(油25g、盐6g、不用或少用糖);一定的饮水量(1000～2000毫升)。

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