孕妇能吃芦荟酸奶吗?孕妇可以喝芦荟酸奶吗?
导读: 孕妇的饮食尤其需要注意,很多人说孕妇是不能吃芦荟的,那么孕妇能吃芦荟酸奶吗?孕妇可以喝芦荟酸奶吗?的小编为你解答。
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孕妇的饮食尤其需要注意,很多人说孕妇是不能吃芦荟的,那么孕妇能吃芦荟酸奶吗?孕妇可以喝芦荟酸奶吗?丝瓜网的小编为你解答。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌,如果加热或用开水稀释,会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。
6、不能用酸奶服药
特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物,因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。