孕期抽筋怎么办？孕期抽筋是怎么回事？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 孕期可能是妈妈们最在意自己的时候了，不管什么事情，总是会担惊害怕，怕影响到宝宝，有的孕妈妈孕期中会突然抽筋，那么，孕期抽筋是怎么回事呢？应该怎么办呢，小编来教你。

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孕期可能是妈妈们最在意自己的时候了，不管什么事情，总是会担惊害怕，怕影响到宝宝，有的孕妈妈孕期中会突然抽筋，那么，孕期抽筋是怎么回事呢？应该怎么办呢，小编来教你。

孕期抽筋怎么办

怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。偶尔发生腿抽筋影响不大，但是如果连续抽筋，就会影响孕妇的睡眠和休息，影响胎儿的发育。所以出现经常抽筋的时候就要去医院检查下。

目前来说，孕妈腿抽筋的原因还不是特别清晰，但有研究显示，当血液中钙缺少和磷增加时，腿抽筋的症状可能出现。说白了，就是缺钙或者说钙与磷比例不平衡时，可能会发引发抽筋。另外，还有以下原因，可能是帮凶：

腿部压力过大

腿部受凉

睡姿问题导致的血流不通(长时间一个睡姿，血液回流会受阻，诱发腿部肌肉痉挛)

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