孕期抽筋怎么办?孕期抽筋是怎么回事?

导读: 孕期可能是妈妈们最在意自己的时候了,不管什么事情,总是会担惊害怕,怕影响到宝宝,有的孕妈妈孕期中会突然抽筋,那么,孕期抽筋是怎么回事呢?应该怎么办呢,小编来教你。

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孕期可能是妈妈们最在意自己的时候了,不管什么事情,总是会担惊害怕,怕影响到宝宝,有的孕妈妈孕期中会突然抽筋,那么,孕期抽筋是怎么回事呢?应该怎么办呢,小编来教你。

孕期抽筋怎么办

怀孕后,孕妇体重明显会增加,这个孕妇的双腿的承受负担加重,导致腿部肌肉处于疲劳状态。怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。 偶尔发生腿抽筋影响不大,但是如果连续抽筋,就会影响孕妇的睡眠和休息,影响胎儿的发育。所以出现经常抽筋的时候就要去医院检查下。

目前来说,孕妈腿抽筋的原因还不是特别清晰,但有研究显示,当血液中钙缺少和磷增加时,腿抽筋的症状可能出现。 说白了,就是缺钙或者说钙与磷比例不平衡时,可能会发引发抽筋。另外,还有以下原因,可能是帮凶: 

腿部压力过大 

腿部受凉 

睡姿问题导致的血流不通(长时间一个睡姿,血液回流会受阻,诱发腿部肌肉痉挛)

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