孕期缺锌怎么补？孕期缺锌对胎儿的影响
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孕期缺铁、缺维生素、缺锌都对胎儿有影响，今天小编就来为你们介绍孕期缺锌对胎儿的影响和应该怎么补。
孕期缺锌的症状
1、妊娠反应加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。
2、食欲不振，食欲减退，感觉什么都吃不下。比以前更挑食。
3、出现味觉、嗅觉障碍。
4、容易掉头发、记忆力下降。
5、免疫力下降，容易反复感染，一旦生病，很久都恢复不了。
6、皮肤损害不易修复，出现外伤时，伤口不易愈合。
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
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