孕妇吃什么宝宝皮肤白 孕妇吃什么宝宝白
导读: 许多妈妈希望自己的宝宝,一出生就肤白貌美。这是每个妈妈的心愿,虽然样貌跟遗传因素关系大,但是妈妈在孕期多吃水果蔬菜也是有利于宝宝皮肤的发育的哟。今天就来跟家长讲一
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许多妈妈希望自己的宝宝,一出生就肤白貌美。这是每个妈妈的心愿,虽然样貌跟遗传因素关系大,但是妈妈在孕期多吃水果蔬菜也是有利于宝宝皮肤的发育的哟。今天就来跟家长讲一讲,孕妇吃什么宝宝皮肤会更白皙呢?
孕妈咪最适合吃哪些水果呢?
西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨,西瓜,苹果等水果,孕妇每日食用100克即可。
我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高,尤其是苹果为最佳,它富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。